本日は仕事終わりに

超久しぶりに スポーツセンターへ〜

18:00から〜

 

 

30分、走って〜

40分、筋トレマシーン使って〜

30分、サイクルマシーンをこいで〜

 

 

 

かなり前回 来てから空いた〜(>_<)

 

久しぶりのスポーツ、

キツかったです(ｰ ｰ;)

でも、イイ汗かきました(^_^)v

 

 

 

 

 

 

 

そうそう、

タカショーさん、プロエクスカタログ、

2016-2017上期の「改訂版」でました(^-^)/

 

見やすくなりました(^_^)v