本日は仕事終わりに
超久しぶりに スポーツセンターへ〜
18:00から〜
30分、走って〜
40分、筋トレマシーン使って〜
30分、サイクルマシーンをこいで〜
かなり前回 来てから空いた〜(>_<)
久しぶりのスポーツ、
キツかったです(ー ー;)
でも、イイ汗かきました(^_^)v
そうそう、
タカショーさん、プロエクスカタログ、
2016-2017上期の「改訂版」でました(^-^)/
見やすくなりました(^_^)v