こんにちは！

今朝の旭川の気温は、

マイナス17.6度～！

久々に下がりました！ブルブル～。

でも今は快晴！

 

アロマセラピーの精油、第3弾！

ユーカリのご紹介！

ユーカリには、何百という種類があります。

アロマセラピーで一般的に使われているのが、

ユーカリ・グロブルス（代表的）、

ユーカリ・ペパーミント、

ユーカリ・ラディアータ、

ユーカリ・レモン（ユーカリ・シトリオドラ）などなど。

 

原産地は、ティートリーと同じくオーストラリアが中心ですね。

 

作用としては、去痰、抗菌、抗ウィルスに優れているので、

呼吸器系にGOOD～！喉の不調には抜群ですよっ。

 

そして、風邪で喉の痛みがある場合は、

吸入をします！

湯気の立っている熱いお湯を紙コップに張って、

ユーカリを垂らします。

分子が逃げないように～

ティッシュで紙コップを囲い、

１箇所だけ穴を開けて、

口を大きく開けて、その穴から吸入をする。

ゆっくりゆっくり大きく吸入をしますと、

喉にユーカリの分子が到達するのがわかります！

 

私が持ち歩いている「ユーカリ・レモン（ユーカリ・シトリオドラ）」。

友人のネットショップからAvicennaを愛用してます。

ユーカリ・ブロブルスは、ちょっと癖がありますが、

ユーカリ・レモンになると、

さわやか感が増します！

ユーカリ・グロブルスよりは1.8シネオールという成分が少ないため、

呼吸器系に働きかけるのは弱いですが、

鎮静効果・リラックス効果が得られるんです！

虫よけや消臭予防にも！

 

私がよく使う手段は、

マスクに１滴！

マスクの独特なにおいも気にならず、

もちろん、鼻から吸入されているので、快適！

 

これで、イライラもサヨナラ♪

ユーカリ・レモンは Happy をもたらします！

 

By ポレポレ

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