花音です＾＾

風邪やインフルエンザに胃腸炎…流行っているみたいですね。

自営業って、体が第一！

風邪は避けたい。。と日ごろから気を使っている、ワタクシ＾＾

具体的に何をするのかというと、

「手洗い・うがい」の徹底！です。

これが一番だそうですよ。看護師の友人も言ってました＾＾

普通なことですが、ここに、ハーブの力をプラスするのが、花音流♪

写真わかりにくいですが。。。

ペパーミントのハーブを、アルコールに漬け込むこと２週間、その後濾しているところの一枚！

その液体を「チンキ」「チンクチャー」などと呼ぶのですけど、

これを、うがいするときのお水に、少量入れて、うがいをするだけ♪

今回は、ペパーミントを漬け込みましたので、殺菌力が期待でき、風邪やインフルなどの感染症予防に、役立ちます＾＾

そうやって、常備何種類か、チンキを作り、活用していますよ。

今日は、日々の暮らしにハーブをプラス！でした＾＾また明日～♪