相変わらずネタ不足状態が続いていますが、
「チリも積もればブログになる」、、、で
やってみます。

まずは、昨日の南花壇の梅の花
以前、ちょこっと載せたのですが、
知らないまに、満開になってたので、

 

よその梅と比べると
花数はメチャ少ないですが、やはり我が家の梅はかわいいです。
下の白いのは、サザエの殻です。

 

 

ジュリアンがあちこちで、蕾を膨らませています。
ジュリアンは丈夫ですね。

 

　　　　　　　　　　　　　　　

去年暮れの写真ですが、、。
むぎちゃんの車に乗ってる時、
「おおお～～！」と思わず携帯カメラを取り出して、、

この写真じゃ、分かりニクイですね、、

アップで！！！
なんだか親しみを感じる看板！　発見！　

「お好み焼き屋さん」です。
お昼時だというのに、シャッターが、、、、、
名前が悪かったのでしょうか？オヨヨ

 

　　　　　　　　　　　　　

主人の料理。

２月１６日　夕食
金目鯛　＆　タラの白子のアヒージョ
（白子にはワインが合う～ジョ）
どちらも、メチャでした。

２月１７日　夕食
鯵の刺身　＆　牛肉の野菜巻き（ゴボウ、ネギ、ニンジン、インゲン等）
ルッコラとパセリは自家製です。

写真を撮る時、、
「あ、料理には緑が必要！」と、畑からパセリを採ってきて、洗ってポイポイッ。
（置き方はともかく、
飾り物を添えるということを学びました。　by　Tさん）
（セロリの酢漬け by　ふーちゃん）

鯵の刺身の量が多すぎて、
多すぎる、、と遠慮しながら言うと
「なんで～、いつもそのくらい食べてるじゃん、
体調悪いんじゃないの？嫌なら残せば、!!!」
作ってもらってるので、静かに、、、ハイ。

（鯵２匹分が１人前って多すぎる気がするんですけど、、。）

鯵の骨の唐揚げはメチャでしたヨ。

 

追加で載せます。

２月１９日　夕食
牛肉と野菜
今朝採った我が家のブロッコリーも参加！

来週は主人は仕事なので
私がシェフしなければいけないんです、、。
A・バリバリがんばろう～～
B・あ～いやだ～、、、

さてどちらが正解でしょう？

　　　　　　　　　　　　　

 

 

鯵の骨で思い出しました。
これが今回の一番のニュースかも！！！

先月簡単な健康診断をしたのですが
その時、初めて「骨密度検査」も受けました。

そして、結果は、、
赤い枠内の数字と赤い↓見てください！！！
骨に関しては自信持っていいのかも、、？？？
って、、上の段の１２８％は維持できても
下の段の１００％の方はどんどん下がって行くんでしょうね。
食事と運動、気をつけなきゃいけないですね。

♪♪ヤッターヤッター、、ホネホネ～～～♪♪♪

 

 

 

今朝収穫した「スティックブロッコリー」
ブロッコリーはカルシウムを骨にとりこむビタミンKが多く含まれてるそうです。

 

今朝の「ルッコラ」、まだまだそうです！
ルッコラはちょっとの種でいっぱい出ますよ。

 

今朝の「福寿草」
（注：こちらは食べると危険です！）