相変わらずネタ不足状態が続いていますが、
「チリも積もればブログになる」、、、で
やってみます。
まずは、昨日の南花壇の梅の花
以前、ちょこっと載せたのですが、
知らないまに、満開になってたので、
よその梅と比べると
花数はメチャ少ないですが、やはり我が家の梅はかわいいです。
下の白いのは、サザエの殻です。
ジュリアンがあちこちで、蕾を膨らませています。
ジュリアンは丈夫ですね。
去年暮れの写真ですが、、。
むぎちゃんの車に乗ってる時、
「おおお～～！」と思わず携帯カメラを取り出して、、
この写真じゃ、分かりニクイですね、、
アップで！！！
なんだか親しみを感じる看板！
発見！
「お好み焼き屋さん」です。
お昼時だというのに、シャッターが、、、、
、
名前が悪かったのでしょうか？
オヨヨ
主人の料理。
２月１６日 夕食
金目鯛 ＆ タラの白子のアヒージョ
（白子にはワインが合う～ジョ）
どちらも、メチャ
でした。
２月１７日 夕食
鯵の刺身 ＆ 牛肉の野菜巻き（ゴボウ、ネギ、ニンジン、インゲン等）
ルッコラとパセリは自家製です。
写真を撮る時、、
「あ、料理には緑が必要！」と、畑からパセリを採ってきて、洗ってポイポイッ。
（置き方はともかく、
飾り物を添えるということを学びました。
by Tさん）
（セロリの酢漬け by ふーちゃん）
鯵の刺身の量が多すぎて、
多すぎる、、と遠慮しながら言うと
「なんで～、いつもそのくらい食べてるじゃん、
体調悪いんじゃないの？嫌なら残せば、!!!」
作ってもらってるので、静かに、、
、ハイ。
（鯵２匹分が１人前って多すぎる気がするんですけど、、。）
鯵の骨の唐揚げはメチャ
でしたヨ。
追加で載せます。
２月１９日 夕食
牛肉と野菜
今朝採った我が家のブロッコリーも参加！
来週は主人は仕事なので
私がシェフしなければいけないんです、、。
A・バリバリがんばろう～～
B・あ～いやだ～、、、
さて
どちらが正解でしょう？
鯵の骨で思い出しました。
これが今回の一番のニュースかも！！！
先月簡単な健康診断をしたのですが
その時、初めて「骨密度検査」も受けました。
そして、結果は、、
赤い枠内の数字と赤い↓見てください！！！
骨に関しては自信持っていいのかも、、？？？
って、、上の段の１２８％は維持できても
下の段の１００％の方はどんどん下がって行くんでしょうね。
食事と運動、気をつけなきゃいけないですね。
♪♪ヤッターヤッター、、ホネホネ～～～♪♪♪
今朝収穫した「スティックブロッコリー」
ブロッコリーはカルシウムを骨にとりこむビタミンKが多く含まれてるそうです。
今朝の「ルッコラ」、まだまだ
そうです！
ルッコラはちょっとの種でいっぱい出ますよ。
今朝の「福寿草」
（注：こちらは食べると危険です！）
は「国立劇場」です。）
（小さくてかわいかった）
も「生」が一番！