カテゴリー別アーカイブ: アロマセラピー(芳香療法)

o0343051012460727959

香料はどれでも同じ、ではありません!

花音です^^

昨日のグレープフルーツの香りのお話の続きです~

IMG_7441-20150714-224826

ハーブの力を生活に取り入れたいなら、「天然香料」を選んでください!

精油でいうと…

天然とか、ピュアオイル、100%という表示がある、精油を購入することが、絶対なのです!

加えて、オーガニックをセレクトできるとなおヨシですね^^

どうして、天然じゃないとだめなのか・・・というと。

売っているものは、香りを長く持たせることのできる、人工的に香りを作った「合成香料」を使用しているのが一般的だからです。

ですが、市販されている、柔軟剤や芳香剤に「ラベンダーの香り」って書いてある場合、合成香料なのか、天然香料なのか、を確認したいと思ったとしても、厳密にはわかりません。

表示義務がないのです…。

最近は、天然香料使用!というアピールをしている商品もありますので、今度はそういう目で、後ろのラベルを見てみてくださいね^^

例えば。。

ラベンダーの香りはよく眠れる・寝つきを良くすることが知られていますが、これは、天然香料100%の成分がもつ、特徴なんです。

合成香料は、ラベンダーの香りに薬剤を合成し、似せて作ったものなので、植物の香りの特徴である、「よく眠れる」ことはありません。

昨日お伝えした、グレープフルーツの香りも同じです!

脂肪燃焼作用が期待できるのは、100%な精油を使った場合のみ^^

あ、グレープフルーツの皮に、精油成分がいっぱい入っているので、向いた時に一生懸命かぐのも、◎です(笑)

「フレグランスオイル」
「合成香料」

等の表示があるものは、100%ではありませんので、ご注意くださいね。

今日は、暮らしにアロマをプラス!なお話でした。また明日~(^^)/

ダウンロード

グレープフルーツの香りには、脂肪燃焼効果がある!?

花音です^^

昨日アップしたこちらの芳香剤♪

IMG_1737-20160209-182850

今回のものには、ベルガモット&グレープフルーツをセレクト!

グレープフルーツの香りには、ダイエット効果が期待できることを、ご存知ですか?

嗅覚に影響を与える香りは、心理状態などに作用するため、ダイエットへの効果が期待できると言われています^^

グレープフルーツの香りは、交感神経を活発化させる作用があります。

この交感神経を活発化させることによって、脂肪の燃焼を促進することができるのです♪

自分の気分や目的に合わせて、香りを好きに選んで、気軽に楽しめるというのも、アロマセラピーの魅力かもしれません^^

だけど、グレープフルーツの香りなら、なんでもダイエット効果があるのか?というと、そうではないのです(>_<)

それは明日お話しますね♪

今日は、暮らしの中にアロマをプラス!なお話でした^^また明日(^^)/

 

IMG_1737-20160209-182850

天然100%香料で手作り♪芳香剤

花音です^^

今、おしゃれな雑貨屋さんに並んでいる、こんなフレグランスボール(芳香剤)…

見たことありますか?

IMG_1752-20160202-120105

 

実はこの写真のものは、私が作ったオリジナルなもの…非売品です^^

作ったといっても、元になるボールに、お水と精油を混ぜただけという、簡単すぎる一品(笑)

ですが、こだわりは、「100%天然香料」で作る!ということ。

私は合成香料より天然香料をセレクトし、生活の中に取り入れたいと思っているのですが、

今の世の中、合成香料ばかり。。

なので、私は

かわいいものを見たら、買わずに、作っちゃおう!という発想のもと、日々暮らしております^^

o0343051012460727959

ボールの香りには、アロマセラピーで使われる100%天然香料の、「精油(エッセンシャルオイル)」を使っていて、室内には、精油のやわらかで優しい香りが、漂っていますよ~

香料にも色々種類があること、知っていただけたら嬉しいです。

今日は、日々の暮らしに、アロマをプラス!なお話でした♪

明日は、「香りをかぐだけでダイエットになる?」について、お伝えします~(^^)/

 

 

 

畑もやってます^^♪もうすぐイチゴの季節!

花音です^^

私は、市の菜園区画を利用して、野菜作りもしています♪

IMG_0745-20140517-224958

ランナーからの移植もせず、摘果もせず、完全放置な我が家野イチゴ(笑)

1粒は大きくなりませんが、イチゴの甘味と酸味と…おいしいです^^

3~4年ほど前、安易な考えのもと、いろんな味を楽しめたらいいよね~♪と4種類の苗をセレクトし、植えたところ。。。

イチゴ畑はみるみるうちに勢力拡大…

もう元の種類が何だったかなんて、分かりようもなく(笑)

おそらく、勝手に交配し、新種のイチゴが誕生していることでしょう(;´∀`)。

それもまたよし、と思って、畑活動もしていますよ^^

このイチゴの花が咲くころ…

こんな風に、カモミールのお花も一緒に咲くので、

18240_641420642658383_3883778652069087016_n

蜂さんもいっぱい飛んできてくれて、受粉作業をしてくれます♪

なので、私はいちごを自家受粉したこともありませんが、毎年豊作^^

相乗効果で嬉しいです~

自分で育てた野菜や果物は、味もまた格別!

もちろん、農薬・化学肥料は使わずに栽培していますよ。

だから余計にイチゴ本来の味がして、おいしいのかもしれません^^

…冬の寒空のなか、畑放置しすぎで、反省です(>_<)

近々時間を見つけて、春の準備をしないと!です~

今日は、日々の暮らしに、野菜を育てるをプラス!なお話でした♪また明日(^^)/

 

アロマセラピー(芳香療法)のある暮らし

花音です^^

アロマセラピーって、ご存知ですか?

よく、女性はエステやトリートメントサロンで、施術してもらうことが多いかもしれませんね^^

アロマセラピーとは、植物の香りを使って、心身の不調を癒したり、健康維持に役立てる療法で、芳香療法と呼ばれています。

植物の香りというのが、「精油」のこと♪

IMG_0855

植物のときより、成分を70~100倍ほどに凝縮された、芳香成分のかたまりなので、こんな風にちいさなビンに入っていますが、パワーはすごい!

エステやトリートメントに、マメに通える人は、良いのですが…

なかなか時間もお金も使いますよね(>_<)

特別な時に使うものではなく、日々の暮らしの中に、アロマセラピーを取り入れてみると、より、いい香りに囲まれて、幸せな気持ちになれると思いませんか?

難しそう・・・

ってはじめは思うかもしれません。

私も、はじめはそうでしたから、気持ちは分かります(笑)

身近な形で、精油を暮らしに使える人が、いっぱい増えてくれたら…

ストレスが原因の病気や、アレルギー疾患の減少にもつながるのでは?と思っています。

この庭ブロ+で、簡単にできるアロマセラピーの活用方法を、たくさんお伝えしていきますね♪

日々の暮らしの中に、アロマをプラス!な一日でした♪また明日^^