こしあん

米

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マラソン教室のコーチをしているのですが

最近炭水化物（米）の量が増えてしまい

身体が重くなったのに気づきます

走っていても長い距離を走ると股関節が痛むようになりました

コーチをしてる以上

生徒さん達の見本になれるよう頑張らねば・・・

 

米の誘惑が・・・sad

 

 

 

 

 

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