地震で被害に遭われた方、お見舞い申し上げます。
ニュースの映像に、他人ごととは思えない恐怖を感じます。

 

 

 

先週、友人たちと
群馬の温泉に１泊してきました。

 

宿泊したのは
みなかみ温泉郷「上牧温泉」です。

利根川沿いに建つ宿からは、遠く紅葉した谷川岳が見えます。
里でも紅葉が始まってます

チェックイン後、夕食前にお風呂へ。。。
この季節、女性風呂限定の「りんご風呂」です

綺麗なりんごが甘い香りを・・・

夕食は炭火焼きの里山料理でした

この画像はHPよりお借りしました

 

炭火を囲んで、
話に夢中で黒焦げにしてしまった野菜もありましたが
美味しかったです

 

翌朝、青空に「谷川岳」がはっきりと見えました

 

もう一つ楽しみにしてたのは
「山下 清画伯」の原画をもとにしたタイル壁画のある浴場でした

心温まる素敵な壁画でした

 

 

 

骨密度検査をしました。

今のところ治療の必要はないですが
食事、運動、日光浴等
気を付けて暮らしたいと思います（＾－＾）

高齢になると骨量は減りますので
お若い皆さま、
今の内から骨量を増やしておくと良いそうですよ(^-^)

 

友人から、大好きなおみやげいただきました

取って置きの煎茶と・・・
ごちそうさまでした(^-^)