花音です＾＾

いよいよ、春がやってきますね♪

楽しみではありますが…

くしゃみ・鼻水・目のかゆみ…花粉症の諸症状にお困りの方にとっては、大変な季節でもあります。。

そこで、今年はひとつご提案♪

おいしいハーブティーを飲んで、体内から花粉症対策してみませんか？

ハーブティーには、ご存知の癒し効果だけではなく、体にいい成分や効能もたくさんあるんです！

私たちの体は、免疫という自然治癒力を備え持っていて、様々な病気から体を守っています。

体に入ってくる細菌やウィルス、体内で発生したがん細胞などの異物から体を守るチカラ

これを免疫（力）と呼んでいるのです。

花粉症の症状は、この免疫バランスが崩れることでおこると言われています。

大事なことは「免疫力をあげること」

免疫力アップの代表ハーブのひとつに「エキナセア」があります。

ピンクのお花や葉を乾燥させると、こんな状態になり、それを飲みます＾＾

北アメリカの先住民が虫刺されの傷の手当に用いていたので「インデアンのハーブ」と呼ばれています。

免疫力を活性化させる作用があるので、花粉症対策に、シーズン前から飲み続けると効果があると言われています。

抗ウィルス作用もあるので、まだまだ流行しているインフルエンザや風邪などの感染症にも、働きかけてくれますよ＾＾

私は1年を通して、このエキナセアを飲んでおりますので、風邪をひいても軽く済み、インフルエンザにはなったことがありません♪

花粉症がお辛い人は、ぜひ飲み続けてくださいね＾＾

今日は花粉症対策にハーブをプラス！なお話でした＾＾また明日(^^)/

花音です＾＾

我が家の犬、アメリカンコッカースパニエルのノア。

犬の製品も、裏の入っているものをみると、添加物だらけ(>_<)

歯磨き粉だって、おやつだって、毎日のごはんだって、やっぱり体に不要なモノは入れたくない！

というワケで、

犬のものも、なるべく自然素材や精油を使って手作りしてます＾＾

例えば、

犬用の肉球クリーム！

精油は一滴だけにして、ほんの少し香る程度です。

犬は嗅覚が優れているので、人間よりも、もーっと量を少なくして、精油を使っています＾＾

気になる様で、はじめはぺろぺろ舐めていましたが、

ミツロウとホホバオイルに精油、全て植物から採れたピュアなものなので、舐めても安心です♪

「ノアちゃん、クリーム塗る？」

っていうと、そばに来るようになりましたよ～

塗った後、クリームが染み込むまで抱っこしてあげるので…それで来るのかもしれませんけど（笑）

今日は、わんちゃんにもアロマをプラス！なお話でした＾＾また明日(^^)/

花音です＾＾

昨日お伝えした、マヌカハニー。

実際に買おうと思うと、２００ｇで３０００円のものもあれば、１万円を超すものもあるんです(>_<)

何！？この差は…！

と思うと、買えなくなるので…(笑)

今日は、選び方のヒントをお伝えしようと思います＾＾

まず、１つめ。

UMF基準または、MGO基準のある、メーカーのものを買うこと。

UMFは、マヌカハニーに含まれる、食品メチルグリオキサールにどれだけの殺菌作用があるかを示す規格。

消毒薬であるフェノール水溶液の殺菌力と比較等級して、殺菌力を測ります。

例えば、UMF10+のマヌカハニーは、フェノール水溶液10％と同じ抗菌作用を持つという意味になります。

（MGO基準だと、MGO100+は、UMF10+と同等と思っていただければＯＫ）

どのくらいの、殺菌力があるかを計る基準を持ったメーカーからなら、安心かと思います＾＾

そして、2つめ。

健康改善目的にマヌカハニーを購入する場合

UMF基準ではUMF10以上
MGO基準ではMGO100+以上

のもの購入することをおすすめします。

UMFやMGOは数値が高くなればなるほど高価で殺菌作用も高く、よりパワフルな殺菌力を発揮すると考えられているため、

UMF25+やMGO550+など、理想的にはなるべく高い数値のものを買い揃えたいところです。

でも数値が高ければ高いほど、お値段も高くなります！

…そりゃもう、びっくりなお値段です(笑)

ですので、

続けやすい価格のものを、UMF10+、MGO100+以上の中から、選んでみてくださいね＾＾

まだまだ、インフルエンザも流行っているみたいですし、予防第一ですね！

今日は、暮らしの中にハニーをプラス♪なお話でした＾＾また明日(^^)/

花音です＾＾

数日前から、喉がイガイガして、咳が出ます。。

ハーブを日頃取り入れているおかげで、風邪をひいても、ひどくなることはありませんが、早く治したい！

そこで今年取り入れた、ニューアイテムをご紹介しますね♪

それが…

「マヌカハニー」

ニュージーランド原産のマヌカ(別名:ティーツリー)という、抗菌性の高い木に咲く花から採れたハチミツです。

その抗菌力の高さから、古くから薬の代わりとして使われていたそうです。

マヌカハニーは抗菌活性力の他にもビタミン、ミネラル、アミノ酸を豊富に含む栄養価の高い食材！

また、炎症を和らげる効果があることで有名で、のどが痛いときなどマヌカハニーを食べることによって、喉の痛みを和らげる効果があります。

マヌカハニーはインフルエンザウイルスの増殖を抑制する働きがある…と論文発表されているそうですよ～

で、このマヌカハニーを買おうと思うと…

あまりの高さにびっくり、かもしれません(笑)

選び方のポイントは、明日またお伝えしようと思います～

今日は、暮らしの中にハニーをプラス♪なお話でした＾＾また明日(^^)/