花音です＾＾
我が家の犬、アメリカンコッカースパニエルのノア。
犬の製品も、裏の入っているものをみると、添加物だらけ(>_<)
歯磨き粉だって、おやつだって、毎日のごはんだって、やっぱり体に不要なモノは入れたくない！
というワケで、
犬のものも、なるべく自然素材や精油を使って手作りしてます＾＾
例えば、
犬用の肉球クリーム！
精油は一滴だけにして、ほんの少し香る程度です。
犬は嗅覚が優れているので、人間よりも、もーっと量を少なくして、精油を使っています＾＾
気になる様で、はじめはぺろぺろ舐めていましたが、
ミツロウとホホバオイルに精油、全て植物から採れたピュアなものなので、舐めても安心です♪
「ノアちゃん、クリーム塗る？」
っていうと、そばに来るようになりましたよ～
塗った後、クリームが染み込むまで抱っこしてあげるので…それで来るのかもしれませんけど（笑）
今日は、わんちゃんにもアロマをプラス！なお話でした＾＾また明日(^^)/
花音です＾＾
ワタクシは。。
ハーブのある生活って、なんだかいいな～とか、取り入れてみたいな～
という方に向けて、ハーブを育てて使うレッスンを開催しています＾＾
ハーブを生活の中に取り入れたいと思った時、
ハーブのことを知ってもらうことが、もちろん大事ですが
私の立場から、私がみなさまにハーブのことを提案する時に、大事にしていることがあります＾＾
それは・・・
「家に帰っても、自分で、簡単にできる！」
ということ♪
お料理にしても、あまり手の込んだことだったり、
特別な機械がないとできないことだったり、先生のところでしかできない。。
というのは、あまり推奨したくありません。
だってそれって、続かないから…(>_<)
ハーブ初心者さんが、家庭にあるお鍋で出来ることを基本として、
家に帰って、簡単に実践出来るハーブの使い方のヒントを伝えることができれば、
ハーブのある暮らしが、もっと広がるのじゃないかな？
って期待しています♪
ハーブは、日常で使ってこそ役に立つ植物ですからね！
今日は暮らしにハーブをプラス！なお話でした＾＾また明日(^^)/
花音です＾＾
今日はちょっと、プライベートな話を＾＾
ワタクシ、スターウォーズが大好きでして♪
エピソード７・フォースの覚醒の公開を、待ちわびていて、公開されてすぐ映画館へ行ってきました！
学生の時に人にすすめられて、エピソード４・５・６のビデオ（その当時は…）を見たのがきっかけで、それからハマってます＾＾
というか、実は学生の頃、レンタルビデオ屋さんにある新作はほとんど見てたし、
友達とおススメし合ったりして、勉強もせずに、映画をよく見ていました～
土曜日の学校帰りには、ファーストフードを持ちこんで、映画館に行ったりして＾＾
その頃
ブラッド・ピット
ジョニー・デップ
キアヌ・リーブス
が、大好きでした～（笑）
あ、話をスターウォーズに戻して＾＾
スターウォーズ/フォースの覚醒、とてもよかったです！！
特に音楽が素晴らしくて、ストーリーの切なさ倍増だったし、オーケストラを生で聞いているような、臨場感も体験できました。
お話の内容は、「あれ…この人とこの人の子供があの人で、、、あ！繋がった！！わかった～」と心でひとりぶつぶつ言いながらでしたが（笑）
実は、ストーリーの半分くらいから、ずっと泣いていたので…もう一度落ち着いて見て来たいです(;´∀｀)
ちょっと色は違いますが、チューバッカを見て、うちのこの子を早く抱っこしたくなり、直帰しました！
けむくじゃらっぷりが、似てませんか？
今から、続編が楽しみでなりません～＾＾
あ、でも今見たいのは、オデッセイ！
近々、レイトショーでも行ってみよーっと。
今日は「好き」を暮らしにプラス！なお話でした～また明日(^^)/
花音です＾＾
庭のクロッカスや水仙たちが、顔を出し始めまして、春になるのが待ち遠しい今日この頃です♪
春といえば…
ピンクかな！？
と思って、こんな寄せ植えを作ってみました＾＾
ハンギングバスケットですが、直にも置けるタイプなので、壁面がなくてもOK＾＾
春はそこまで来てますが…
まだお花ものがなくて、寂しいお庭も、こんな寄せ植えがあれば華やかになりますね♪
植物が１つあるだけで、おうちに帰ってくるのが楽しみになるから、不思議です。
今日は暮らしにガーデニングをプラス！なお話でした＾＾また明日(^^)/
花音です＾＾
昨日お伝えした、マヌカハニー。
実際に買おうと思うと、２００ｇで３０００円のものもあれば、１万円を超すものもあるんです(>_<)
何！？この差は…！
と思うと、買えなくなるので…(笑)
今日は、選び方のヒントをお伝えしようと思います＾＾
まず、１つめ。
UMF基準または、MGO基準のある、メーカーのものを買うこと。
UMFは、マヌカハニーに含まれる、食品メチルグリオキサールにどれだけの殺菌作用があるかを示す規格。
消毒薬であるフェノール水溶液の殺菌力と比較等級して、殺菌力を測ります。
例えば、UMF10+のマヌカハニーは、フェノール水溶液10％と同じ抗菌作用を持つという意味になります。
（MGO基準だと、MGO100+は、UMF10+と同等と思っていただければＯＫ）
どのくらいの、殺菌力があるかを計る基準を持ったメーカーからなら、安心かと思います＾＾
そして、2つめ。
健康改善目的にマヌカハニーを購入する場合
UMF基準ではUMF10以上
MGO基準ではMGO100+以上
のもの購入することをおすすめします。
UMFやMGOは数値が高くなればなるほど高価で殺菌作用も高く、よりパワフルな殺菌力を発揮すると考えられているため、
UMF25+やMGO550+など、理想的にはなるべく高い数値のものを買い揃えたいところです。
でも数値が高ければ高いほど、お値段も高くなります！
…そりゃもう、びっくりなお値段です(笑)
ですので、
続けやすい価格のものを、UMF10+、MGO100+以上の中から、選んでみてくださいね＾＾
まだまだ、インフルエンザも流行っているみたいですし、予防第一ですね！
今日は、暮らしの中にハニーをプラス♪なお話でした＾＾また明日(^^)/
花音です＾＾
数日前から、喉がイガイガして、咳が出ます。。
ハーブを日頃取り入れているおかげで、風邪をひいても、ひどくなることはありませんが、早く治したい！
そこで今年取り入れた、ニューアイテムをご紹介しますね♪
それが…
「マヌカハニー」
ニュージーランド原産のマヌカ(別名:ティーツリー)という、抗菌性の高い木に咲く花から採れたハチミツです。
その抗菌力の高さから、古くから薬の代わりとして使われていたそうです。
マヌカハニーは抗菌活性力の他にもビタミン、ミネラル、アミノ酸を豊富に含む栄養価の高い食材！
また、炎症を和らげる効果があることで有名で、のどが痛いときなどマヌカハニーを食べることによって、喉の痛みを和らげる効果があります。
マヌカハニーはインフルエンザウイルスの増殖を抑制する働きがある…と論文発表されているそうですよ～
で、このマヌカハニーを買おうと思うと…
あまりの高さにびっくり、かもしれません(笑)
選び方のポイントは、明日またお伝えしようと思います～
今日は、暮らしの中にハニーをプラス♪なお話でした＾＾また明日(^^)/
花音です＾＾
昨日のグレープフルーツの香りのお話の続きです～
ハーブの力を生活に取り入れたいなら、「天然香料」を選んでください！
精油でいうと…
天然とか、ピュアオイル、１００％という表示がある、精油を購入することが、絶対なのです！
加えて、オーガニックをセレクトできるとなおヨシですね＾＾
どうして、天然じゃないとだめなのか・・・というと。
売っているものは、香りを長く持たせることのできる、人工的に香りを作った「合成香料」を使用しているのが一般的だからです。
ですが、市販されている、柔軟剤や芳香剤に「ラベンダーの香り」って書いてある場合、合成香料なのか、天然香料なのか、を確認したいと思ったとしても、厳密にはわかりません。
表示義務がないのです…。
最近は、天然香料使用！というアピールをしている商品もありますので、今度はそういう目で、後ろのラベルを見てみてくださいね＾＾
例えば。。
ラベンダーの香りはよく眠れる・寝つきを良くすることが知られていますが、これは、天然香料１００％の成分がもつ、特徴なんです。
合成香料は、ラベンダーの香りに薬剤を合成し、似せて作ったものなので、植物の香りの特徴である、「よく眠れる」ことはありません。
昨日お伝えした、グレープフルーツの香りも同じです！
脂肪燃焼作用が期待できるのは、１００％な精油を使った場合のみ＾＾
あ、グレープフルーツの皮に、精油成分がいっぱい入っているので、向いた時に一生懸命かぐのも、◎です(笑)
「フレグランスオイル」
「合成香料」
等の表示があるものは、１００％ではありませんので、ご注意くださいね。
今日は、暮らしにアロマをプラス！なお話でした。また明日～(^^)/
花音です＾＾
昨日アップしたこちらの芳香剤♪
今回のものには、ベルガモット＆グレープフルーツをセレクト！
グレープフルーツの香りには、ダイエット効果が期待できることを、ご存知ですか？
嗅覚に影響を与える香りは、心理状態などに作用するため、ダイエットへの効果が期待できると言われています＾＾
グレープフルーツの香りは、交感神経を活発化させる作用があります。
この交感神経を活発化させることによって、脂肪の燃焼を促進することができるのです♪
自分の気分や目的に合わせて、香りを好きに選んで、気軽に楽しめるというのも、アロマセラピーの魅力かもしれません＾＾
だけど、グレープフルーツの香りなら、なんでもダイエット効果があるのか？というと、そうではないのです(>_<)
それは明日お話しますね♪
今日は、暮らしの中にアロマをプラス！なお話でした＾＾また明日(^^)/
花音です＾＾
今、おしゃれな雑貨屋さんに並んでいる、こんなフレグランスボール（芳香剤）…
見たことありますか？
実はこの写真のものは、私が作ったオリジナルなもの…非売品です＾＾
作ったといっても、元になるボールに、お水と精油を混ぜただけという、簡単すぎる一品（笑）
ですが、こだわりは、「１００％天然香料」で作る！ということ。
私は合成香料より天然香料をセレクトし、生活の中に取り入れたいと思っているのですが、
今の世の中、合成香料ばかり。。
なので、私は
かわいいものを見たら、買わずに、作っちゃおう！という発想のもと、日々暮らしております＾＾
ボールの香りには、アロマセラピーで使われる１００％天然香料の、「精油（エッセンシャルオイル）」を使っていて、室内には、精油のやわらかで優しい香りが、漂っていますよ～
香料にも色々種類があること、知っていただけたら嬉しいです。
今日は、日々の暮らしに、アロマをプラス！なお話でした♪
明日は、「香りをかぐだけでダイエットになる？」について、お伝えします～(^^)/
花音です＾＾
私は、市の菜園区画を利用して、野菜作りもしています♪
ランナーからの移植もせず、摘果もせず、完全放置な我が家野イチゴ(笑)
１粒は大きくなりませんが、イチゴの甘味と酸味と…おいしいです＾＾
３～４年ほど前、安易な考えのもと、いろんな味を楽しめたらいいよね～♪と４種類の苗をセレクトし、植えたところ。。。
イチゴ畑はみるみるうちに勢力拡大…
もう元の種類が何だったかなんて、分かりようもなく(笑)
おそらく、勝手に交配し、新種のイチゴが誕生していることでしょう(;´∀｀)。
それもまたよし、と思って、畑活動もしていますよ＾＾
このイチゴの花が咲くころ…
こんな風に、カモミールのお花も一緒に咲くので、
蜂さんもいっぱい飛んできてくれて、受粉作業をしてくれます♪
なので、私はいちごを自家受粉したこともありませんが、毎年豊作＾＾
相乗効果で嬉しいです～
自分で育てた野菜や果物は、味もまた格別！
もちろん、農薬・化学肥料は使わずに栽培していますよ。
だから余計にイチゴ本来の味がして、おいしいのかもしれません＾＾
…冬の寒空のなか、畑放置しすぎで、反省です(>_<)
近々時間を見つけて、春の準備をしないと！です～
今日は、日々の暮らしに、野菜を育てるをプラス！なお話でした♪また明日(^^)/
