病院での検査結果～一週間がたちました！
図書館～健康雑誌をいっぱい借りて、にわか勉強です！
で～～１４種類の食品を毎日まいにち、食べて・・・
色々書くよりも写真に撮りましたので、理解してください！
で～～朝に玉子を食べたならば・・・昼や夜は玉子はなし！
嗜好品の欄もあり、お菓子も、お酒も飲んで良し！(*^^)v
でも、イモ類ときのこが意識しないと使わない事を発見！
お菓子も一個、昼に口にしたら夜はダメ！
いままで、欲望のおもむくままに食べていたのが・・・量が少なく
なりました！
ある日の夕食です！
ホタテの佃煮風、小松菜とてんぷらのサッと煮、
松前漬けと納豆キムチ、鶏のスペアリブとゆで卵
圧力鍋が届きました！そんなには大きくなくて４．２キロです！
むかーし昔、使ってましたが進化してる気がします！
圧力鍋を使い・・・ビーフシチューを作りまして友人を呼び食事会
豆乳鍋、オードブルはスナップえんどう、ビーフシチュー、サラダ
牛肉はすごく柔らかでした！
なんか・・・今まで、お腹一杯でなく、のど元まで食べてた食生活を
腹８分目にして、いまの所は気をつけています！
みんなに心配かけて申し訳ないです！
でも、ありがとうございます、嬉しかったです、
おめでとうございます。
そして
偉い！
ちゃんと自己管理なさってるんですもの。
私は以前腹痛で入院した時、絶食で痛みに耐えてましたんですが、
その時考えてたのは、元気になったら何食べよう？
そればっかりでした！
発見早く対処しているの、優等生の患者さんだわ＾＾
ママさーん！
体重も落としたのですが・・・体の中は
また、別みたいで
勘弁してほしいですよね！
私もＤｉｅｔしてるときは夢に、おはぎが出てきまして
自分の食いしん坊かげんにショックでした！
優等生か？頑張ります！
あははっ、頭の中が食べ物ばかり・・・って分かるわ～＾＾
私もついつい食べ物の事ばかりになっちゃうもの～（笑）
でも、毎日14種類の食べ物をバランス良くだなんて、
私には絶対無理‼
ふーちゃんは実践してて本当にエライです‼
ちなみにだけど、甘味ラカントだったかな？
砂糖以外の糖にするだけでも随分違うみたいですよ。
ただ少々お値段お高めだけど、
健康と治療費の事を考えると安いのかもしれません＾＾
ホーリーさん！
まだ、14品目は始めて何日ってところです！
イモ類とキノコ類が食べないですね！
砂糖、考えないといけないですね！
食べたものが体を作る・・・
心して口にしないと、いけませんよね！
少し頑張ります！
次の検査がいい結果になるように(*^^)v