メランポジウムは7月頃に苗を地植えしたものです。

咲ききって枯れたからまあしょうがないと根っこから抜いていたのですがこぼれ種であちらこちらに飛んで花をつけました。

ここから少し離れたところもこれが出ていました。

結構これって種が飛んで増えるのですね。

草かと思って少し抜いてしまったけれどこの黄色い花を見て思い出しそのままにしています。

私の高校時代は陸上競技に明け暮れていました。

自営業の元陸上の国体選手だった父は私の練習時間になるとどこからともなく見ていました。

もちろん試合にも見に来ていました。

この競技場は隣の愛媛に住んでいた私にとっては回数多く来ていた思い出の競技場です。

これは私の時代からのものを残しているそうです。

私の時代の時からはやり直されて綺麗になりました。

散歩がてら夜初めて来てみました。

陸上をしていたときのことが走馬灯の様に思い出されました。

中学か高校生達が練習していました。

あ～、ここここ。

場所は変わってない。

そう、やり投げの助走路。

自分の距離を測って印を置いておきます。

私の父がちょうど右手の前にいてあの山に向かって投げろーと言っていたのを思い出しました。

これは滑り台。

一緒に来ていた◯乃が滑りました。

結構いい散歩になりました。

この前収穫したザクロでザクロジュースを取りました。

これだけを皮を剥いて中身を手絞りしました。

すると、

これだけ取れました。

氷を入れて飲みました。

ザクロジュースは女性ホルモンにいいからのまなくてへ！

ザクロジュースには、次のような効果が期待できます。

脂肪の付きにくさ：ザクロジュースを飲むことで腹部の脂肪が付きにくくなるという研究結果があります。

病気予防：ザクロには強い抗酸化力があり、ガンや腎臓病の予防に役立つと考えられています。

美肌効果：ビタミンCやエラグ酸などの成分が含まれており、くすんだ肌を美白肌に導く効果が期待できます。

更年期障害の改善：女性ホルモンのエストロゲンが含まれており、ホルモンバランスを整えることで生理不順や更年期障害の改善に役立ちます。

バストアップ：エストロゲンが含まれているため、女性らしいボディーラインを期待できます。

ジュズサンゴが赤く色づいてきました。

白薔薇も咲いています。

それにしても白や赤、黒は撮りにくいなー。

ヒイラギが背が高くなってきています。

それにしても上の方は葉っぱがギザギザしてなくてヒイラギみたいでないなー。

小さな苗だったのに。

これにも花が咲くらしいけどまだ見たことないです。

ヒイラギにも色々な種類があるから本当の名前は何か違う名前なのかな？

でもたしかに小さい頃や下の方はヒイラギなんですよね？

不思議。

ジ・オルブライトンランブラーが咲きました。

大好きな薔薇です。

こちらは結構返り咲きます

家で採れたさつまいもを切って乾かし

油で揚げ砂糖と水で絡めました。

芋けんぴを作るつもりが大学芋の細身版になってしまいました。

芋けんぴって難しいなー。

でもこれはこれで美味しいです。

無人の店の柿。

ちゃんと払いましたよー。

これらを食べ終わった頃、毎年恒例の山形の知り合いからの庄内柿が一週間前くらいに届きました。

それで書いてある通り10/20に開封。

種無しの美味しい柿です。

娘んちとのフルーツタイムに食べます。

バイカウツギが一輪返り咲きました。

新芽も出ています。

バイカウツギの古い枝はどうすればいいのでしょう？

4～5年経った古い枝は花がつきづらいので、株元から

切り取り、新しい枝に更新させるらしいです。

株全体が大きくなりすぎたら、根元から20～30cmのところですべての枝を切り取ります。

翌年は新しい枝が伸びても花は咲きませんが、ここから樹形を仕立て直すみたいです。

相変わらずヤナギバルイラソウも可愛く咲いていました。

花色が綺麗なのでとても可愛いです。

3年前くらいに植え替えして以来してないベアグラス。

とても丈夫なグラスです。

厚い葉は日射にも強く、日陰にも強く、幅広く植えられます。

冬も常緑で一年中きれいな葉色を保ち、寄せ植えや庭植えに最適です。

鉢仕立てで大きく育てて枝垂れさせると、また見事でおしゃれな雰囲気があります。（ネットより）

本来は毎年植え替えしないといけないのかな？

さぼっています。

でも枯れないベアグラスが好き。