昨日は35度あって外には少ししか出られませんでした。
そんな中さささとレモングラスを収穫しました。
枯れ葉の部分は除けてゴムで縛り逆さ吊りにしました。
綺麗な鴬色になったらまたこのように作ろうと思っています。
レモングラスのお茶は作ったことがありますが苦手でした。
ミントのお茶もあまり好きではないです。
しかしレモングラスの効用は素晴らしく調べたことをここにアップしました。
レモングラスの香りには、人の脳を刺激する作用があり、疲れたときや元気がないときに気持ちをリフレッシュさせてくれます。 精油には、消化促進や胃もたれの改善、鎮痛、殺菌効果があるとされ、ニキビの薬、虫除け、アロマテラピーなどに利用されます。
カリウム
レモングラスには、豊富なカリウムが含まれています。カリウムは細胞液の浸透圧を調整する役割があり、過剰に摂取されたナトリウム（塩分）の排出を促す作用もあるので、むくみが気になる方は積極的に摂りたい栄養素です。
カルシウム
言わずと知れた、骨や歯を構成する主成分であるカルシウム。ビタミンDと一緒に摂取することで、効率よく体内で活用できます。筋肉を動かしたり、神経を安定させるためにもカルシウムは必要不可欠です。
鉄分
鉄分は、赤血球内のヘモグロビンの元となる栄養素で、身体中に酸素を運ぶために大切な成分です。
十分に摂取できてなかったり、生理や出産などで体内の鉄分が不足すると、貧血症状があらわれてしまいます。
たんぱく質やビタミンCと一緒に摂ると、吸収率が高まりますよ。
ネットより
その結果、寝室に吊り下げることに。
レモングラスの収穫、きっといい香りが辺り一杯してるんだろうなぁ～。
爽やかな香りは気分がリラックスするので良いですよね。
ハーブのお茶は好みが分かれますよね。
私も育てたり、アロマで楽しむのは好きですが、
紅茶やお料理に使うのはちょっと苦手です(^^;
horygardenさんへ
はいー、いい香りが漂いましたよ。
ハーブのお茶Tさんもそんなに好きではないですか？
１種類だけではあまり美味しくないみたいですね。
アロマテラピーの効果はいいですね。
お茶ばぁさんなんですが、私もハーブ茶は苦手です。(>_<)
でも効能を教えてもらったら、たまには飲むようにしたいと思いましたよ。
香りも随分克服しました。でも爽やかな香りは最初から大丈夫でしたよ。^^;
レモングラスの爽やかな香りに包まれ気持ち良いお目覚めだったでしょう(#^.^#)(#^.^#)
ずずらんさんへ
やっぱりずずらんさんもハーブティーは苦手？
緑茶などお茶は好きなのね。
私もよ。
効能を知るといいなと思ってしまいますね。