ネットで２つ買ったからと娘がくれました。

気に入っています。

 

 

 

寝るときもしています。

 

冷えとりについていろいろ書いているものが入っていました。

冷えとり健康法の基本

半身浴

靴下の重ね履き

湯たんぽ

ズボン下やレギンス

温める食事・・・食べ過ぎないこと。

季節は年中・・・夏は上半身を涼しく。

こころ・・・・ストレスを感じると頭に熱が血が上り下半身が冷えます。

心の毒は体の５０００倍とも言われています。心を丸く穏やかにすることが大切。

 

と書いていました。

 

へ～～！