センニチコウの白を植えました。
この色のセンニチコウもです。今から丸くなっていくところ。
ミニバラノワールもちらほらと。
ブルーのサルビアも花を咲かせています。
秋晴れの一日を今日は満喫します。
といっても朝７時半に開く空港近くの朝市へ野菜を買いに行くのがメインですが････。
小旅行に行こうとしていたのですがなぜか野菜になっていました。(笑）
そうそう、膝の遠赤外線サポーター効いたようです。
腰もいいほうではないのですが今のところ湿布やサポーターで治るところをみるとまだまだ軽いほうかな？
腰が悪くなってしまったときには首だけしか動かせず起き上がれなかったときがありました。
そして少しづつ起き上がれてもおばあさん歩きしか出来ませんでした。
腰も膝も大切。
目の前にしたいことがあってもできないのは苦しいことですよね。
皆様もお体大切にね。
お庭仕事がしやすい季節、ついお天気になると庭仕事をしてしまいますが、
無理は禁物ですね、お互いに（笑）
私も腰のヘルニアが出て、悪化した時は起き上がることも出来ず、
１ヶ月寝たきりで、トイレにも匍匐前進で行った程でした（笑）
それから数年はヘルニアの痛みで眠れない日々が続いていましたが、
ここ数年、だいぶ調整が出来る様になってきました。
でも、ヘルニアをかばうあまり、動きがロボットの様になり、動かないものですから
どんどん太っちゃって・・・エヘへっ(^^ゞ
近頃は膝に違和感を感じ始めていますが、コレも太り過ぎによる体重増加のせいかと・・・（汗）
まぁ～、私の場合はリセさんの様に頑張り過ぎて・・・では無い理由なので大きな声では言えません ハハハ～(ーー;)
horygarden さんは匍匐前進でトイレ？
うわ～、凄い経験。
一ヶ月寝たきりは凄すぎる。お仕事も家事も気になったことでしょうね。
今は上手く腰痛と向き合えているのてすね。
腹筋力をつけたり風呂上がりの柔軟が私の場合効いたようにも思います。
でもhorygarden さんはキリンのようとすずらんさんが言ってたから細いのでは？
足が細すぎてということかな？
バランスの問題よね？
全体には細いけど下より上が重いとかね。
腰も肱も五体満足が良いよね～～かんちゃんもシャバに出てきて 一月になるけど なかなか元に戻るには時間が掛かるね～～まだ腰が九の字になって歩いてるよ～～があははは～～～
かんちゃん、こんにちは～！
くの時は辛いねー。
まだ完治まで時間がかかるのかも？
でもだんだん良くなるから辛抱が要りますよね。
庭仕事も腰に負担になることは出来ないし。
完治するようお祈りします。
腰も膝もどこもかも年々おかしくなるのは年なのか？辛いよね～
いつ又ギックリになるかと。
長時間車に乗っているのも歩き始めに違和感があったりして若い時の様にはいかなくなりました（トホホ）
leon さん、こんにちは！
早々、車に乗り込むときや降りるときに違和感があったりすると本当に年を感じますね。
それでもまだ乗れているから大丈夫なんですよね。
お互い気をつけましょうね。
この前、ある偉い人と話してた時の会話
「体のあちこちすべて、使っていくと必ず衰えていくけど、
脳だけは、使えば使うほど衰えないのよ、。」
「へ～～、減るかと思って使わないようにしてたのに～、、。」
膝や腰が衰えない方がいいよね～～！
なんだなんだ～、
健康オタクブログになったらおしまいだよ～）））
うどんも人間も腰が大事！！！
(≧∇≦)
Ａkeminさんこんにちは！
あ、私も聞いた聞いた。
脳は使うほどいいんだってね。
私も出し惜しみしてたわ～～。(笑)
本当に健康お宅ブログにならないようにしなくちゃね。
人間もうどんも腰が大事・・・・納得納得！