最近、休日や時間があるときにウォーキングをしている私。
寄る年波には勝てず、年々体力が落ち、
膝、肩、腰と、何処かしら痛くなることが増えたので、
このまま老後を迎えたらいよいよ動けないかもしれない・・・
・・・と恐怖を感じ、少しの時間だけでも歩くことにしました。
形から入る人間ですけど、何か？(≧◇≦)笑
近くの阪急電車の線路を渡り、河川敷を歩きながら、
季節の移り変わりを肌で感じたり、通り過ぎる方々の人間模様を勝手に妄想して遊んだり、
一人遊びを楽しみながら歩いていると、疲れよりスッキリ感すら感じるようになってきました。
ウォーキングなんて苦手だし、やりたくないと思っていたけれど、
案外、自律神経を整えてくれているのかもしれません。
休日の散歩は景色を眺めたり、
道端の草花を見つけたり、空を眺めたり、
風を肌で感じながら歩くと、時間がアッという間に過ぎていきます。
そして何といってもご褒美の夕焼け空は最高です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
平日は残念ながら暗くなるまで仕事をしてるので景色は見られませんが、
出来るだけ家の近くを歩くようにしています。
ただ、これからは寒くなる一方なので自分に甘い人間の私、
いつまでやれるのか・・・自分でも分からない(≧▽≦)ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ💦
ウォーキングをされておられるなんて、とっても素敵なことだわ♡
それも足や体に負担をかけないように、シューズも服装もちゃんとした物を身に着けヽ(^。^)ノ
Tさんの本気度が見てとれるわ！！
気持ちの切り替えもできそう～
私は孫のお世話やコロナのせいにする怠け者(-_-メ)
ウオーキング始めたんかい・・があはははは～～～
三日坊主に成らんとよ～かんちゃんは明日からいや～今日からと思いながら一月はなるかな～
何とかせんばとおもうばってんがね～～
イヤほんと、自分でもウォーキングするなんて思っても無かったわ 笑
でも、本当にイヤってくらい身体が老化してて、慌ててやってるのよ。
最初は家でスクワットしてたんだけど追い込み過ぎて膝を痛めてしまい、
それなら・・・と上半身を鍛えるべく肩甲骨や肩を動かしたら肩を痛めで、
やれることが無くなってウォーキングとなった次第です(ーー;)
でも歩くとなると腰のヘルニアが悲鳴をあげ、身体の節々がガタガタフラフラするので、
もうこれ以上痛めないように形から入って揃えてみました。
でも、揃えたことで半分満足している自分もいるのです(∩´∀｀)∩ｷﾞｬﾊﾊハハ～
そうよ、ウォーキング始めたんよ。
勿論、毎日じゃないけどね。
専業主婦してるならジム行ってウォーキング言って・・・って出来るけど、
働いてる主婦はそうはいかないからね。
三日坊主はお陰様で過ぎてるよ～。
8月から始めたから2か月以上は経ってるかな。
これからどんどん寒くなるでしょ、だから、これからが問題よ。
老後出来るだけ自分の事は自分で出来るようにしとかないとね。
口だけ達者で動けないお婆は姥捨て山行きですわ 笑
私もかんちゃんと全く同じ。
ウォーキングしようしようと思いつつ日にちがたつんよね。
何とかせんといかんと思うんやけど。（笑）
いや～、私も今までそうだったのよ。
ウォーキングなんて考えたことも無かったし、
まず、健康づくりは「食べること～っ」て思ってた人間だから 笑
でも、今は自分の老体具合に危機感しか感じなくなっちゃって。。。
僅かしか残っていない筋肉がこれ以上落ちないように、
頑張って続けようと思ってはいるけど、どうなる事やら～(;^ω^)