最近、休日や時間があるときにウォーキングをしている私。

寄る年波には勝てず、年々体力が落ち、

膝、肩、腰と、何処かしら痛くなることが増えたので、

このまま老後を迎えたらいよいよ動けないかもしれない・・・

・・・と恐怖を感じ、少しの時間だけでも歩くことにしました。

形から入る人間ですけど、何か？(≧◇≦)笑

近くの阪急電車の線路を渡り、河川敷を歩きながら、

季節の移り変わりを肌で感じたり、通り過ぎる方々の人間模様を勝手に妄想して遊んだり、

一人遊びを楽しみながら歩いていると、疲れよりスッキリ感すら感じるようになってきました。

ウォーキングなんて苦手だし、やりたくないと思っていたけれど、

案外、自律神経を整えてくれているのかもしれません。

休日の散歩は景色を眺めたり、

道端の草花を見つけたり、空を眺めたり、

風を肌で感じながら歩くと、時間がアッという間に過ぎていきます。

そして何といってもご褒美の夕焼け空は最高です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

平日は残念ながら暗くなるまで仕事をしてるので景色は見られませんが、

出来るだけ家の近くを歩くようにしています。

ただ、これからは寒くなる一方なので自分に甘い人間の私、

いつまでやれるのか・・・自分でも分からない(≧▽≦)ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ💦

先月の事ですが・・・

自分へのご褒美と身体のメンテナンスに

リラクゼーションサロン「Sloth」さんにに行ってきました。

烏丸御池にあるサロンで、気どらず緊張せずゆっくり出来る素敵な場所です。

何度か寄せて頂いているのですが、

アロマを使ったマッサージやフェイシャルマッサージに加えて、

気になっている場所を重点的にという希望にも応えてくれます。

施術をしてくださるarakiさんは娘程お若い方なのですが知識も豊富で、

美容をはじめ、身体の痛みに対して、

私自身、気付かなかった凝りや不調のサインを見抜いて下さったり、

アドバイスを下さるところも有難く、気遣いなく相談できるところもお気に入りです。

若いうちは勢いで突っ走って来たけれど、

今じゃ、身体のアチコチに歪が出て、身体が悲鳴をあげています(>_<)

だからこそ、たまには自分の心と身体に向き合い、

無理をし過ぎない程度に頑張って、

そしてたまには自分自身へのご褒美で、

心も身体も解放するメンテ時間が大事だなとしみじみ感じています。

今回は全身アロママッサージとフェイシャルマッサージをしてもらったのですが、

お顔は一回り小さく引き締まってツルっツル♪

くっきりほうれい線も薄くなって、10歳くらい若返ったようで気分上々⤴⤴⤴

私はこのセットがおススメ♡

本当は教えたくなかった私の癒し空間だけど、

心身ともにメンテが必要な方のお役に立てたら・・・とご紹介しました。

毒素が抜けた身体は軽くなり、「又、頑張ろう！」ってパワーチャージ出来るんですよね。

たまには、自分ご褒美あげましょう～♪