近くの産直のスーパーで今年も私の大好きなお野菜、
「オカヒジキ」を見つけました。
このオカヒジキ、名前の通り見た目も海のヒジキとソックリ。
食感がシャキシャキしていて私の大好きなお野菜の１つです。
オカヒジキは骨を丈夫にする成分を沢山含んでおり、
カルシウムをはじめ、マグネシウム、リン、鉄分などのミネラルも豊富に含まれているので、
骨を生成する上で欠かせない成分が多く、
骨を丈夫にし、健康を維持するのにとても役立つ野菜なのです。
それに加えてシャキシャキの歯ごたえは、
早食いで大食いの私にはダイエット効果も期待できる有難い食材です。
しかしながら、ハウス物は春から秋まで出回るようですが、
私の近くのスーパーで見かけるのは春から初夏にかけての一瞬だけ（涙）
なので、見かけたら思わず買ってしまいます。
１年中食べられたら、私も少しはスリムなボディーに･････って、
そんな訳ないか～ ﾋｬﾋｬﾋｬ～(;”∀”)
ダイエットは期待出来ないけれど、
季節限定のお野菜だけに美味しさが倍増です＾＾
ぐーーー。美味しそう！
これはこちらのスーパーには無いように思うけど今度聞いてみようかな？
栄養もあるし歯ごたえもいいしとっても美味しそう。
それにしてもTさんはスリムってイメージだし聞いてみたところもスリムなのになんも心配ないですよ。( ´艸｀)
そうですよ～
Ｔさんは、これを食べなくてもスリムですよ～ん
ところで何方に聞いたのかしら・・・
うっふ～ん、メッチャ美味しいですよ～（●＾o＾●）
歯ごたえのある食べ物が大好きな私には
シャキシャキの歯ごたえがたまりません。
年中売ってあったら嬉しいんだけど、一瞬だけしか出て来ないのが残念。
あは～、このブログでもお分かりかと思いますが、
お花か食べ物の事しかネタにしてない私がスリムな訳無いでしょう？
元々のぽっちゃりに更年期太りが重なって、
お腹は２段腹、足はゾウ、二の腕は振袖、顔は二重あご、
オマケに腰ははみ肉だらけで年中、肉の浮き輪状態よ（汗）
ダメだダメだと分かっちゃいるけど、ダイエット出来ましぇ～ん(>_<)
ｲﾔｲﾔｲﾔｲﾔ～、すずらんさん、それはないわ～。
私のポテリン具合見たでしょ？
身体の何処を見ても引き締まってる場所が無いの～（笑）
これ以上太ったら成人病まっしぐら･･･って分かっちゃいるんだけど、
食欲は抑えられないし、かと言って、仕事前や仕事終わりに運動するのも億劫で･･･
･･･って、言い訳してる事自体が立派なおデブの証やけどね (￣∇￣;)ハッハッハ
スリムに成ると言って食べても そうならない人・・・
骨が丈夫になるから食べる・・・若いうちは良いらしい～～～
人に嫌われるような事を平気で一人事を言ってるかんちゃん・・・があはははは～～～
美味そうやね～～今からじゃ遅い？？？
あぁ〜、オカヒジキ！
食べてみたいですよ〜(^-^)
Tさん、お会いしたことある方がスリム！と言ってますよ〜(^-^)
ポッコリお腹の私、主人に「その腹、異常じゃないか？」
と、言われました〜、ハハハ〜。
いくら食べても太らない体質の方もいるけれど、
食べたら食べただけちゃんと身になる私です(^_^;)ﾊﾊﾊっ
えっ、今からじゃ遅いって？‼ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ(>_<)
確かにちょっとやそっとで取れる脂身たっぷりのお肉じゃないけどね（笑）
ダイエットしてガリガリになる気はないけれど、
筋肉や骨が丈夫な健康体でいたいものです。
オカヒジキ、美味しいですよ～。
いつも簡単調理ばっかりだけど、今度は違う方法で食してみたいと思っています。
あは～ん、ピオニーさん、それは大きな勘違い。
お会いした方はおデブに面と向かっておデブねって言わないでしょ？
そういうことよ～ だはは～(ーー;)
あらっ、ピオニーさんもポッコリお腹なの？本当？
私はね、妊娠７ヶ月の方に自腹で勝ちました‼（自慢にもならんね 笑）
勿論、私も子供達に「どうにかせい‼」と言われています ひゃひゃひゃ～(”◇”)ゞ